Erleben Sie Ihre Energie, Ihre Tatkraft und Ihr Wohlbefinden.
Misten Sie aus!

Wer kennt es nicht:
Unaufgeräumte Schubläden, Regale oder ganze Räume und Häuser?
Wer lag nicht schon stundenlang wach, weil das „Kopfkino“ tobte?

Befreien Sie sich durch die praktische Anleitung zum „Aufräumen“, konkretes und cirkuläres Fragen sowie kleinen „Hausaufgaben“, etc. systematisch vom äußeren und inneren Ballast!

Sie erfahren im Vortrag/Kursus:
Was ist überhaupt Gerümpel/Chaos?
Was hindert mich am prakt. und seel. Entrümpeln?
Wie funktioniert die 3-Kisten-Methode?
Welche effektive Struktur führt zum Erfolg?
Wie verändert sich der Umgang mit Zeit und Raum?
Wie verändert sich der Umgang mit alten und neuen „Problemen“?
Die „Kunst/Angst des Loslassens“.
Die Seele streicheln...

Ziel ist der Gewinn an Lebensqualität und Lebensfreude, Glück, trotz hoher privater und beruflicher Belastungen im Alltag!

Der Vortrag / Schnupperabend erarbeitet in Groß- und Kleingruppen die Grundlagen und positiven Effektive des praktischen und emotionalen „Ausmistens“  und lässt Raum für einige, individuelle Fragen und Antworten.

Im Kursus, der 4 Abende beinhaltet, ist eine tiefergreifende Auseinandersetzung
mit dem Thema und persönlichen, emotionalen Schwerpunkten vorgesehen.
Die Teilnehmerzahl ist daher begrenzt.

Sigrid Brandt

Die Psycho-Entrümplerin Sigrid Brandt

Ausmisten macht Spaß!

Wer entrümpelt, hat mehr Energie, steigert die Tatkraft und das eigene Wohlbefinden!  

Und das können wir doch Alle - besonders zum Jahresbeginn - gut gebrauchen.

Weg mit dem äußeren und inneren Ballast.
Weg mit dem Stress im Alltag.
Weg mit den Altlasten und dem Kopfkino!

Der Abend / Kurses soll neugierig auf das systematische „Aufräumen“ von Schubladen, Regalen, ganzen Räumen oder auch Häusern,aber ganz besonders Lust auf das seelische Entrümpeln machen, um eine veränderte, positive Lebenseinstellung zu gewinnen!

Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen und intensiven Abend/Kursus in kleiner, vertrauter Runde mit folgenden Schwerpunkten:

Emotionales Entrümpeln mit praktischen Tipps zum "Aufräumen"
Die 3- Kisten- Methode
Die „Kunst des Loslassens“
Die Seele streicheln
und eine persönliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Gerümpel.  

Einfache, höchst wirkungsvolle Techniken in Klein- und Großgruppen,konkretes und cirkuläres Fragen sowie kleine „Hausaufgaben“ etc. werden eine effektive und zugleich entspannte Motivationshilfe für ein „Gutes Neues Jahr“ bieten!...

Die Psycho-Entrümplerin Sigrid Brandt

oder: Wie Sie ein Burn-out-Syndrom vermeiden…       

Jeder Mensch hat ein inneres Kind! Nur oft wissen wir es nicht mehr.
Doch es belastet oder erfreut uns, jeden Tag!

Sätze wie:
Warum komme ich immer wieder in die gleiche Sch...-Situation?
Warum treffe ich immer wieder auf die gleichen Chefs und Kollegen?
Warum provoziert mich mein Chef immer wieder an meiner wundesten Stelle?
Warum bin ich tagtäglich so gestresst und überfordert,obwohl mir die Arbeit "eigentlich" Spaß macht?

Was hat das alles mit der eigenen Lebensgeschichte zu tun?
Wo stehen wir uns immer wieder selbst im Weg, belasten uns - häufig sehr massiv emotional - durch unsere eigenen Erfahrungen aus der Kindheit?

Sich vom Ballast aus der Vergangenheit befreien,  persönliche Ressourcen stärken und dadurch Stress abbauen, das Erregungsniveau senken, Krankheiten vermeiden oder auch vorbeugen und somit die eigene Lebenskraft und Energie (wieder) spüren!

Ja, sogar Glück und Lebensfreude!

Das ist Ziel und Konzept dieses Kurses.

Dieser bietet:

Ansätze und Raum zur Bewältigung der eigenen Kindheits-Lebens-Geschichte, Veränderungen im Umgang mit sich Selbst, den eigenen Gefühlen und Wahrnehmungen, der Arbeitskollegen und Vorgesetzten.

Messbar sind die Erfolge an der Minimierung von „Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen“ die an der eigenen Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, in alltäglichen Situationen erfahrbar werden.

Sigrid Brandt

Peinlich berührt sind wir, wenn wir Andere weinen sehen,
schämen uns für unsere eigenen Tränen...

Kennen Sie Sätze wie:
Warum komme ich nicht darüber hinweg?
Das ist doch schon so lange her, jetzt hör` doch mal auf zu heulen / leiden!
Mensch, „Mann“ bist du ein Mimöschen...
Kind, ist doch schon wieder gut...

Sie erfahren:
Darf ich trauern? Worüber? Wie? - Was hält uns davon ab?
Trauer und Abschied: Teil unseres Lebens - Chance zu Leben!
Phasen der Trauer: Typische Gefühle und Reaktionsweisen.
Voraussetzungen für eine gute Trauerbegleitung.
Die Seele streicheln...

Am Schnupperabend sollen durch ein behutsames Heranführen an das Thema in der Groß- und Kleingruppe (max. 14 Teilnehmer) durch Gespräche und kleine Übungen erste Berührungsängste genommen und die überaus positiven Auswirkungen des Trauern herausgestellt werden.     

Ein kontinuierlicher Kursus ist möglich und kann helfen, die eigenen,persönlichen, emotionalen Barrieren und Blockaden zu lösen, z.B. durch kleine „Hausaufgaben“, „Gefühlsrad“, Rituale! 

Sie werden erleben, wie nah bei einander Trauer und Freude, ja, sogar Lachen (!) liegt…

Denn "richtig" Trauern befreit die Seele, Körper und Geist!

Auf ganz schöne Art und Weise…

Sigrid Brandt

"Jetzt wird alles anders, dieses Mal schaffe ich es…"nehmen wir uns ganz ernsthaft und zu jedem Jahreswechsel erneut vor.

Beliebte Themen sind dabei immer wieder das Abnehmen, ein neuer Partner, berufliche sowie private erfolgreiche - große -  Veränderungen. Und dann?

Sind wir ganz schnell wieder in unserem alten Trott und Lebensmuster… Wir scheitern! Fühlen uns schlecht und haben Schuldgefühle.

Damit es dieses Mal tatsächlich klappt gibt es nun eine kleine "Anleitung". Mit einer realistischen Zielformulierung und der dazugehörigen Portion Mut zum anderen Denken, Fühlen und Handeln werden alte Automatismen analysiert, bewusst reflektiert und neue formuliert.  

Also überlegen Sie sich für 2012 Ihre neuen Vorsätze, Wünsche und Träume sehr gut, denn dieses Mal könnten sie auch in Erfüllung gehen…

Und das ist, so werden Sie an diesem Abend feststellen, nicht immer ohne Risiko…, aber spannend, aufregend und einfach vielversprechend!

Dieser erste Schnupper-Infoabend gibt einen ersten Einblick in ein anderes Bewußtsein, neue Lebensstrategien, Einstellungen, Werte und Zielfindung insbesondere zu beruflichen und privaten Vorsätzen.

Sigrid Brandt

Neues Jahr – neue Diät? Nein Danke! Endlich Schluss mit dem Diäten-Wahn! Denn: Diäten sind der sichere Weg zum Übergewicht…! Und: "Warum sollen wir Dicken uns unbedingt dünne machen?" "Selbstbewusst in jeder Kleidergröße" heißt der neue Trend, denn "Niemand hat das Recht, Dicke zu beleidigen oder als Menschen 2. Klasse zu behandeln."

Dicke Menschen sind dick, aber nicht doof oder gar unsensibel! Die Zeit ist reif für echte Eigenverantwortung und Emanzipation im besten Sinne. Für Frauen und Männer!

Abnehmen oder nicht: Mit "Lust am Essen" das Leben genießen! Und wir wissen "eigentlich" Selbst am besten, was wir dazu benötigen: "Alle halten die Gesellschaft für klüger als ihre Seele und wissen nicht, dass eine Seele – ihre Seele – weiser ist als alle Welt." (Ralph Waldo Emerson, 1803 – 1882)

Der "Psycho-Diät"-Kursus soll mit Lust und Laune einen ersten Einblick in ein neues Ess- und Lebensbewusstsein (unser "Inneres Kind" verlangt nach…) sowie unbewusste Glaubens- Denk- und Verhaltensmuster geben.

Dabei werden "gewichtige Gründe" für das Übergewicht und seelische Ursachen ebenso erarbeitet wie das Entrümpeln alter Lebensstrategien, Einstellungen und Werte sowie neue "Automatismen" eingeübt und geschult.

Darüber hinaus sollen selbstverständlich die "gesunde Lebensweise" und "Ernährungspyramide"den Hintergrund erweitern und das Geheimnis der "natürlich Schlanken" gelüftet werden…

Sigrid Brandt

Single? Na und!?

Neues Jahr – neuer Partner? Vielleicht! Oder vielleicht endlich der ersehnte Partner?

Vielleicht aber auch eine grundlegend andere, neue Beziehung mit dem alten Partner?

Auf jeden Fall wollen wir Alle endlich glücklich werden…Dieses Jahr soll es endlich klappen. Und doch sind viele Versuche zum Scheitern verurteilt.

Die Single-Börsen florieren, Einzel- Paar- und Krisenberatungsstellen können die Anfragen kaum mehr bewältigen und haben lange Wartelisten.

Dieser Kursus soll nun mit Lust und Laune einen ersten Einblick in ein erfülltes Leben und Lieben geben, ob allein, zu zweit oder wie auch immer. Dabei werden "gute Gründe" für das Single-Dasein ebenso beleuchtet wie der Verbleib in einer unbefriedigenden Beziehung (unser "Inneres Kind" schreit...)

Alte Lebens- und Liebesmuster sowie unbewusste Glaubens- Denk- und Verhaltensstrukturen sollen betrachtet, überprüft und ggf. entrümpelt werden.

Individuelle neue Wege mit realistischer Zielformulierung und - wenn schon möglich - Umsetzung runden die Arbeit in der Gruppe ab.

Spezielle Themen wie " die -zufällige- Partnerwahl" und sogenannte "Single- oder Beziehungsfallen" bilden den Hintergrund, um das "Geheimnis einer guten Beziehung"

- auch zu sich Selbst - zu lüften… Sigrid Brandt

Meckern, Lästern? Aber, das tut man doch nicht!...
Doch, und zwar ganz bewusst, gezielt und effektiv entlastend.
Die Seele befreien mit "Psycho-Hygiene"!
Wer "ablästert" hat Spaß und mehr Energie für das Wesentliche!    
Und das können wir doch Alle - besonders zum Jahresbeginn - gut gebrauchen:
Weg mit dem inneren Ballast.  
Weg mit dem alltäglichen Stress und Grübeln.
Weg mit den Alt-Lasten und dem Kopfkino!

Der Abend / Kurses soll neugierig machen auf das wichtige Thema "Psycho-Hygiene".
Ziel ist der Gewinn einer veränderten, positiven Lebenseinstellung zu sich und seinen Mitmenschen,
Befreiung vom "schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen" sowie der Umgang mit Kritik!
Viel Spaß also beim Klagen und Wehleiden nach Herzenslust, ohne Sanktionen.
Unter Anleitung!

Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen und intensiven Abend/Kursus
in kleiner, vertrauter Runde mit folgenden Schwerpunkten:
Kleine, theoretische Erläuterung zum Thema "Psycho-Hygiene",
das psychologische Moment des Lästerns,
dem Burn-out-Syndrom vorbeugen oder ein wenig entgegenwirken,
praktische Umsetzung und Tipps zum "Meckern, Nörgeln und Lästern".
Eine persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema rundet den Abend/Kurs ab.   
Einfache, höchst wirkungsvolle Techniken in Klein- und Großgruppen,
konkretes und cirkuläres Fragen sowie kleine „Hausaufgaben“ etc.
werden eine effektive und zugleich entspannte Motivationshilfe
für ein „Gutes Neues Jahr“ bieten!...

Die Psycho-Entrümplerin Sigrid Brandt